הסוד של אלול: איך הופכים את הירידות הנפשיות להזדמנות לצמיחה?

בפינה "בריאה – הגוף והנפש" בתוכנית 'הקול שלך' ברדיו 'קול ברמה', שוחחה המגישה שפרה גרימברג חריטן עם הדסה לייבוביץ', מטפלת רב-תחומית ובעלת מרכז 'ארומתרפיה רוחני ומוליד בריאה', על ההזדמנויות הרוחניות והמעשיות שמביא עמו חודש אלול.

לייבוביץ' פתחה בהסבר עמוק על הסוד של חודש אלול – "הבקיאות ברצוא ושוב". בדבריה עמדה על השינויים במצבי הרוח והתנודות הנפשיות בין תקוות לייאוש: "ככל שאדם נמצא יותר בהתפתחות ועושה עבודה פנימית, כך יהיו לו יותר ירידות ועליות. הירידה היא תמיד מן השמיים ותכליתה היא עליה, כדי להעלות את האדם מדרגה. במוזיקה, הניגון המשוכלל מורכב מריבוי עליות וירידות – וזהו הניגון של הנשמה."

בהמשך הפינה התייחסה לייבוביץ' לנושא הביזיונות והכפרה שהם מביאים עמם בתקופה זו, וכן לסגולת החודש להתחדשות הזוגיות – הן עבור רווקים והן עבור זוגות נשואים המבקשים לחדש את הקשר והשלום בביתם.

לקראת סיום העניקה לייבוביץ' כלים מעשיים לעבודה פנימית ופיזית:

• חשבון נפש בכתיבה: כתיבת שאלות מנחות לסוף השנה – במה להתקדמתי, איפה השתפרתי, ובאילו מידות אני רוצה להשתפר בחודש זה.

• פינוי מותרות: שחרור ופינוי חפצים מיותרים מהבית ככלי להורדת עומס רגשי ונפשי.

• תיקון הגוף קודם לתיקון הנפש: ביצוע ניקוי רעלים קל, הפחתת פחמימות ומוצרי חלב, ובדיקת המצב הבריאותי והגופני כהכנה לימי הדין.