שידור חי
שבת שלום
לקראת ימי הרחמים והסליחות, התארחה המנטורית דבורה דרוק בתוכנית "הקול שלך" בהגשת שפרה גרימברג חריטן ברדיו "קול ברמה". בשיחה מרתקת וחשובה, הציגה דרוק תפיסה חדשנית על מהות הסליחה, ההבדל היסודי בינה לבין ריצוי, והדרך הנכונה לנהל רגשות שליליים בבית ובזוגיות
בדבריה הדגישה דרוק כי סליחה אינה מגיעה ממקום של חולשה או ריצוי, אלא מתוך כבוד עצמי וחוזק נפשי. "סליחה היא בחירה לשחרר כעס וכאב מתוך השלמה, בלי לגנות את עצמנו או את האחר," הסבירה. בעוד שריצוי מחליש את הנפש ומבטל את הגבולות האישיים מתוך פחד מדחייה, הסליחה האמיתית מרפאת את הצלקות ומביאה שקט נפשי.
אפס גינוי מביא שינוי: המפתח לשינוי ולהרפיה מכעסים אינו טמון בהלקאה עצמית או בהאשמת האחר, אלא בקבלת המצב והפסקת השיפוט.
ניהול רגשות מול ביטול רגשות: הורים רבים נוטים לבטל באופן אוטומטי את הרגשות השליליים של ילדיהם ("אתה לא צריך להיפגע"). דרוק מבהירה כי פגיעה עולה באופן אוטומטי, והתפקיד שלנו הוא ללמד איך לנהל אותה – לא לבטל אותה.
הכלה בזמן כאב: כשבן/בת זוג או ילד משתפים בכאב, אין למהר להציע פתרונות או עצות. המענה הנדרש באותו רגע הוא אמפתיה, החזקת הכאב ומתן מקום לרגש.
הניצוץ שבנפש: ימי חודש אלול הם הזמן לקרב את "המאור לניצוץ" – להכיר בערך האלוקי הפנימי הקיים בכל אחד, ולצמוח מתוך חיבור לעוצמות האישיות.
הכתבה עניינה אותך?
תכנית האקטואליה והפוליטיקה החדשה "הזירה לייב" בהגשת יעקב גרודקה ויקי אדמקר ברדיו "קול ברמה" עם דיון נוקב וסוער במיוחד. בשידור הבכורה התארחו משה מורגנשטרן (דגל התורה)…
בעקבות תוצאות הבחירות המקדימות בתנועת הליכוד, מנתחים הפרשן יקי אדמקר והכתב הפוליטי אבי מוסקוב את מפת הכוחות החדשה: הנזקים וההישגים של ראש הממשלה נתניהו, ההפתעות בצמרת…
בראיון לתוכנית "המהדורה המרכזית" בהגשת יעקב גרודקה ברדיו "קול ברמה", מתייחס המומחה להגנה גרעינית ד"ר אורי ניסים לוי לגילוי הגרעיני בסוריה, לפוטנציאל הפלוטוניום בכור בבושהר שבאיראן,…
השר מיקי זוהר מגיב לתוצאות הפריימריז בליכוד, מתייחס למקומם של החרדים בתנועה ומזהיר מפני תרחיש שבו יאיר גולן ייכנס לממשלה